Browse Tag: сън

spalno belio

Спално бельо за бебета или възрастни?

spalno belioБебетата се нуждаят от спално бельо за през нощта, точно както и възрастните, за да се извлече най-доброто от съня им. Затова е важна гаранцията, че те осигуряват постоянна и удобна температура за нощта. Има три основни вида спално бельо: горни чаршафи и одеяла, повиващи одеяла и спални чували. Един от тях е обсъден по-долу:

Горни чаршафи и одеяла: Повечето родители започват с използването на памучни чаршафи и одеяла, ако тяхното новородено е достатъчно голямо, за да спи в спален чувал. При голямото разнообразие от памучни чаршафи, одеяла и покривки в широка гама от цветове и дизайн, ще бъде трудно да не откриете нещо, което е неподходящо или недостъпно. Също така, има и подходяща серия на по-малки спални комплекти. Предимството на чаршафите и одеялата, е че те лесно могат да бъдат постлани, което е полезно за запазването на правилната температура на бебето Ви – можете просто да добавяте или премахвате слоеве. Ако бебето Ви спи в кошара, трябва да се уверите, че сте го сложили в правилната позиция, тоест, с крачета към дъното на кошарата, с чаршафи и одеяла подпъхнати около страните на матрака, за да предпазите детето да не се върти под завивките. Уверете се и че завивките не обхващат раменете. Възглавниците не са препоръчителни, докато детето Ви не навърши поне една година, когато вече ще може да ограничава движенията си и ще увеличи шанса си да не прегрява. Никога не използвайте бутилки с гореща вода или електрически одеяла, за да стоплите детето.

Повиващи завивки: Повиването е традиционна техника, която Ви помага при новородените, за да ги приспособите към живота извън утробата и се опитва да създаде огледален образ на утробата, като се създава лек натиск около тялото, за да им внуши чувство на сигурност и топлина. Има различни видове пелени и одеяла, специално за повиването на бебето Ви и са създадени, за да направят този процес бърз и лесен. Но ако не можете или не искате да харчите парите си, тогава всички памучни чаршафи или одеяла на дупки ще свършат работа. Не всички бебета харесват да бъдат повивани, но това може да бъде ефективен начин за приспиване – проучванията показват, че повитите бебета спят по-дълбоко, събуждат се по-рядко и са по-малко обезпокоявани.

Спално бельо и здрав сън

Комфортът по време на сън се определя не само от леглото, но и от вида спално бельо. Човешкото тяло има нужда да бъде обгърнато от материя, която да му позволява да диша, да е удобна и свободна.

Може би някои хора подценяват смисъла от специално бельо за спане, понеже се чувстват комфортно с нормалното си бельо. Всъщност това не е правилно. Ежедневното бельо е направено от различни материи, които предпазват от околната мръсотия. В състава си само по себе си то може да причини различни алергии, запарване, потене и неудобство. Бельото, с което излизаме е направено повече така, че да изглежда добре, а не да бъде удобно и здравословно.

Ето защо е по-подходящо да имате спално бельо. То е направено от материя, която няма да дразни тялото. Потенето и мръсотия също ще бъдат спрени, но същевременно ще ви бъде комфортно и спокойно. Прилягайки правилно върху тялото, то не дразни така както би сторило ежедневното. Сигурно ви се е случвало след дълго залежаване и въртене да се почувства неприятно от това, кое къде се е замотало, навряло или протъркало. Това  е другата причина да изберете това, което ще ви достави удоволствието на здравия сън и приятното събуждане.

Освен всичко останало, отново можете да си избирате различни модели, цветове и видове. Гамата от  избор вече е по-широка и можете едновременно да се чувствате секси и комфортно в новото си спално бельо.